Tüketimi çok eski zamanlara dayanan sirke, insan hayatının her alanında kolaylaştırıcı bir etkiye sahip.
Elma, üzüm ve alıç gibi meyvelerden yapılabilen sirke probiyotik bakımından ve yüksek besin değerlerine sahip oluşu ile evlerde yerini alıyor.
Aynı zamanda metabolizma üzerindeki rolü ve dengeli beslenmeye uygun bir gıda olarak bilinişi onu sabahları aç karnına tüketilebilir kılıyor. Ancak, sirkenin içerisindeki yüksek asit miktarını da unutmamak gerekir.
Yanlış Biliniyor!
Sirke tüketiminde yanlış bilinen doğrular da tam olarak burada başlıyor. Sirkeyi özellikle açken tek başına tüketmemek gerektiğini uzmanlar vurguluyor. Midede istenmeyen sorunların yaşanmaması için sirkeyi su ile seyrelterek tüketmek sağlık açısından daha uygun olduğu açıklandı.
Sirkeli Su İçmenin Faydaları
Kahvaltıdan hemen önce aç karna su ile seyreltilmiş su içmenin, uzun süreli tokluk hissi sağladığını biliyor muydunuz? Ayrıca bu yöntem ödem atmaya da yardımcı oluyor. Uzmanlar, bir yemek kaşığı sirkenin yarım su bardağı uya karıştırılarak içilmesi gerektiğinin altını çiziyor.
Sirkeli Su İçmenin Zararları
Faydası olduğu kadar ayarı kaçırıldığında zararı da çok olan sirkeli su tüketimine dikkat edilmeli.
Kronik bir rahatsızlığınız var ise ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız bazı problemler yaşayabilirsiniz.
Bu yüzden sirkeli su tüketmeden önce doktorunuza danışmalı ve “azın karar çoğun zarar” olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız.
